何をしても治らない時読んでほしい

標準治療で治らなかった私のアトピー3年目の快進撃

「良いと言われてることを手当たり次第やってるのに、効果が出ない…」

そんな時に読んでもらいたい私の体験談をまとめました。

ちょいと長いのですが、

  • 何をしてもダメだった時
  • 知識を得る
  • あっという間に完治へ

の順で説明します。

何度も繰り返すリバウンドから入院へ

アトピー闘病3年目。繰り返すリバウンドに生きる気力もなくなり、岐阜県高山市にあるナチュラルクリニック21へ入院しました。

毎日皮膚の状態を医師に診察してもらる安心感、半端なかった。張りつめていた緊張の糸がプツンと切れたー。

私が使ってたアトピーグッツってなんだったんだろ?有り余る時間の中で、冷静に考えなおしました。
(この治らない時に使ってた医学的根拠のないアトピー商品、今現在まで残ってる商品一つもありません^^;)

西洋医学の医師の情報にもう一度向き合う

長引くアトピーで西洋医学不信になっていた私は、自然療法やマクロビオティックの本ばかり読み漁っていました。

毒素・デトックス・好転反応。
アトピーが悪化しても素人判断できず、迷路に迷い込む一因になっていました。

一緒に暮らしてる家族は、ずっと前から気づいていた事実。しかし私はそれに耳を傾けることができなかった。

入院を機に、私は医師の出版本を大量に読み始めます。

東京医科歯科大学名誉教授・藤田医師の著書との出会い

そして出会ったのが、腸内細菌の権威・藤田医師です。
免疫学者でもあり、体の不調への向き合い方を変えてくれた先生。今でも新刊は必ずチェックしてます。

▼最初の登竜門としておすすめ

専門知識満載なのですが、堅苦しくなく笑いありで読みやすいんですよ~~~!!!

何よりすごいのが、本の中で書かれてることを自分の体で自分の体で試していること。
(お腹の中で回虫を飼っていらっしゃいますw)

だか机上の空論を書いてる本より、試してみた人ならではの具体性と説得力があります。
先生の話に脱線するとどんどん話が長くなるので~、割愛。

要は、アレルギーを治すには腸の健全化は必須ということ。
逆をいえば、治ってない方は、腸内環境が合格点に達成できてないんです。

でもね、私は脱ステした直後から、厳格な玄米菜食生活に、ルイボスティー、人参ジュースや乳酸菌の摂取を続けていました。腸に関してはこれ以上ないはず!と自分で確信してたんです。

まぁ、これが大きな間違いだったわけですが…

アトピーの難治化「やってるつもりで出来てない」

頑張ってる人ほど、陥りやすい罠です。

体に良いと思って、「食べて」「飲んで」「使ってる」、つもりなんだけど、実際体には全然あってなくて効果も出てない。
でも自分では「取り組んでる」から結果が出ない毎日に絶望してしまう。

藤田先生の本を読んで、自分がなんとなく雰囲気でやってるだけだったことにようやく気付けました。

著書を読んで取り組み直した点は、以下の3つです。

①10種類以上の乳酸菌を混合摂取

私達の腸内細菌叢は、一人ひとりその菌が違います。幼少期に確定されてしまうので、今から毎日新しく乳酸菌を補っても変わることはありません。

自分の体内に住んでる腸内細菌と相性の悪い乳酸菌であれば、体内を素通りし(通過菌と呼ばれる)、便として排出されるだけ。

そのため、飲用するのであれば、多種の乳酸菌であればあるほど、自分にあう乳酸菌である可能性は高まります。

また、腸内細菌はお互い均衡を保ってるため、特定の菌のみが大量に増えることは、バランスを崩す結果になります。

腸に慢性的な疾患を抱えてる方の腸内細菌は、多様性が乏しいという臨床結果もあり、アトピーの方が単一乳酸菌を摂取することは、あまり効果的とはいえません。

  • 多種であるほど自分に合う乳酸菌である可能性が高い
  • 多様性のある腸内細菌叢が理想的

実際、口コミやレビューで評判のよい乳酸菌は菌種の多い商品です。

②乳酸菌は1000億個以上を毎日

ストレスに晒されると例え一時の感情でも善玉菌に大打撃を与え、栄養の吸収が低下します。

ストレスが強い状態では、頑張って食事を改善しようが、ビタミンサプリを追加しようが、効果は出ないのです。

痒みに歯を食いしばって、頑張れば頑張るほど、腸内で慢性炎症が起き、体内のあちこちで酸化ストレスが発生。
逆に善玉菌をガッツリ増やしておくことで、ストレス耐性が強くなることがわかっています。

私は、最低でも1日1000億個の乳酸菌を目安にしました。

※アトピーの方が、乳酸菌のためにヨーグルトを食べることはおすすめしません。
毎日同じ食材を摂取し続けることは、遅延型アレルギーの原因にもなりますし、乳製品は3大アレルゲンの一つです。

これさえ食べていれば、腸内フローラが整うといえるほど、ヨーグルトは完全な食品というわけではないのです。
著書より引用

③短鎖脂肪酸も合わせて摂取

短鎖脂肪酸とは、オリゴ糖や食物繊維が腸内細菌によって発酵されて生み出される物質。

著書で初めてその存在を知ったのですが、実際自分が飲用したら効果がわかりすぎるほどあったので驚きました。

  • 炎症やアレルギー反応を抑制
  • ボロボロになっている腸のバリア機能を高める
  • 血液中に流れ、体中の炎症を抑えるTreg(制御性T細胞)を増加させる

アトピーさんには最強すぎるスペック。

※短鎖脂肪酸は、乳酸菌と違い、自分に合わずに通過していく心配がありません。

 

ちなみに私のおススメは、乳酸菌革命。有名なので見たことがある方も多いかな。

今も1日2錠飲んでるよん

16種類の乳酸菌が、1日たった2粒で、1,000億個とれます。
もちろん短鎖脂肪酸も含有。

乳酸菌はかなりの商品数をみてきましたが、ここまでのはなかなかないっす。

  • 1袋でヨーグルト300個分相当(3兆個の乳酸菌)
  • ビフィズス菌/ラブレ菌/ガセリ菌の16種混合
  • 販売実績100万個(リピート率98.6%)

価格も、公式サイトなら送料無料で1カ月2750円なので継続しやすいのも魅力の一つ。
※私が選ぶ基準は3000円以下

あとルイボスティーもおまけで貰えるw

公式サイト 乳酸菌革命

2週間で変わり始めた体

以上3点を守ると2週間ほどで効果がメキメキと現れ始めました。
3年間苦しんだのにわずか2週間で!です。

自分で「あ、もうこれは治る」と体感したのもこの時です。

それまでは、一時的に良くなっても、不安感しかなかったのですが不思議なもんです。

おかげ様で「この商品を教えてくれてありがとうございました!!」という喜びの連絡も多数頂いてます💛
3000円以下の商品でこのスペックはないよ、まじで。

腸内環境が良いと生成されるビタミン

腸内細菌は、ビタミンB2、B6、B12、ビタミンK、ビオチンなどのビタミン類も生成します。

だから上手くいけば栄養サプリも不要になるの。

肌が綺麗な方って髪や爪も綺麗。
そういう方は腸が綺麗で、腸内で腸内細菌が24時間えっさほいさと栄養を作り出してくれてるんでしょうね。

生まれつきそういう腸内フローラだったらよかったですが、致し方なし。
(腸内フローラは妊娠中の母親から受け継ぐのであなたのせいではありません)

自力で腸内環境よくすれば良いから大丈夫でっす。

アトピー治ってもう6年以上経過してますが、発症前より肌が綺麗って言われるまでになりましたよん。
自分の腸内細菌は変えれないけど、肌は変わるよ。

乳酸菌を飲用するタイミング

最近の乳酸菌は、どんどん菌が丈夫になっていて、いつ飲んでも大丈夫!と宣伝されてるタイプも増えましたが、食事前30分が最も有効です。

そして、腸内細菌はエサになる食物繊維がたっぷりあると繁殖力を高めるので、食事は野菜中心に。
間違っても「乳酸菌飲んでるからお昼はマクドナルド」では駄目ですよ(›´ω`‹ )

※野菜摂取が苦手な方は、酵素青汁等でフォローしましょう。

乳酸菌は一度飲んだからといって定住してくれましぇん。継続こそが重要。

※経口で補う乳酸菌の生存期間は3〜4日間程度

もちろん、日々の生活で、発酵食品や添加物フリーの自然食、適度な運動やストレス発散が上手に出来ていればよいのですが、私はお酒も好きだし、リーキーガットの原因になる小麦も大好き。

なので今でも、良質のプロバイオティクスを経口補充することで対策してます。
特に仕事で嫌なことがあった時は必ず飲みますね。

何か一つ対処法があると、努力と感じるほどの負担なく、健康体をキープできるのでとても楽ちんですよん♪

乳酸菌購入時の注意点

乳酸菌って生き物なので、保管状態によって菌の数が減ります。
よく〇億個とか書かれてますが、あれってあくまでも出荷時の数値なんですよね。

安売りや転売されてる商品の大半は消費期限ギリギリか過ぎちゃってるものです。得してるようで損してるのでお気を付けください。

卸販売を行っておりませんので、当社公式サイト以外からのご購入は全て転売となります。
転売した商品の品質、安全性、賞味期限等は保証いたしません。
公式サイトより引用

何を買うにも1円でも安いのを探す方もいらっしゃいますが、1日辺りの換算すればたった数円~数十円程度の節約です。
そのせいで効果が遅れたら?痛みと痒みで顔をゆがめる1日と比較しようがありません。

私はこういった生の商品は、公式サイトからしか購入しません。

※定期便ですが1回で解約可能&解約方法もネットで「会員マイページ」から停止するだけなので使い勝手も最高っす。

公式サイト 乳酸菌革命

体の土台が整うとおもしろい位相乗効果を生む

腸の状態が整うと、それまでイマイチ効果を感じれなかった取り組みの効果まで面白いくらい結果が出始めました。
相互補完しあうビタミン類が腸内細菌で生成される影響もあると思います。

これは体験した方にだけわかる感覚ですね~是非味わってみてほしい。だからびっくりする位一気に治っちゃったんです。

私自身は自分で「あ、もうこれは治る」と体感があったので、一番驚いてたのはそばで見ていた家族。

アトピーとは別の話になっちゃいますが、腸内環境がよくなると、髪の毛も黒くフサフサになります。
これも著書の中で藤田先生が自分の体を使って立証してくれてるので興味ある方は読んでみてくださいねん♪

私は闘病中、白髪にも悩んでたのですが、アトピー(腸内環境の改善)とともにすっかり治りました。

まとめ

以上が私のアトピーが完治する前後にあった体験談です。

腸は免疫の要なので、アトピーがすっきり治らない方は、今一度見直してみてください。
特に食事やサプリで栄養療法を頑張ってるのに効果が出ない方はその栄養が吸収出来てない可能性大。

私はリバウンドする度に、焦って色々なアトピー商品に手を出していたのですが、腸内環境が整っていないためか、逆効果になってしまうことが多かった。

アトピー治療は、商品選びさえ間違わなければ、高額な費用は必要ありません。
乳酸菌革命も1カ月3000円しないですから、私にとっては食費の一部の扱いです。

健康な人が飲み会1回で使ってる程度のお金。
アトピーだから特別にお金がかかってる、と必要以上に思うことは損するだけ。

生まれ持った体質は変えられません。でも自分で対策はできます。

そんな感じー!

公式サイト 乳酸菌革命


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