重症化&入院までした成人型アトピーとさよならして5年経過しました。治癒にとって必要だったことを1日1記事UPしてます。

成人型アトピー書籍

【無料限定】amazon電子書籍本|おすすめ人気ランキング【成人型アトピー・健康】

投稿日:2017年10月5日 更新日:

闘病中は、図書館も含めて大量に健康に関する書籍を読みました。

暇つぶしにもいいんですよね、マンガも含めて読書って。

今日は、自宅ですぐに読めるamazonのKindleUnlimited読み放題対象の中からおススメを厳選しました!

※無料お試し登録すると30日間読み放題です。

 

KindleUnlimited30日無料お試しとは?

  • amazonが提供する読み放題対象の電子書籍30日間読み放題
  • スマホ、PC、タブレットから読書可能
  • 登録にクレジットカードの入力等は不要
  • 退会もボタン一つ、理由を聞かれることなし

30日以内に退会すれば一切は費用かかりません。

対象は電子書籍(緑枠)のみなので、間違って紙の書籍を注文しないようにしてくださいね~

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成人型アトピーさんにおススメ!健康系書籍

3日食べなきゃ、7割治る!

わかってるけど、できない・・でもやっぱり大切なんだな、、というポイントが「なぜ有効か」の観点からわかりやすくまとめらてます。

小食、笑う、感謝する、運動する、眠る。

どれか一つに偏るのではなく、バランス良く取り入れることの大切さ、そのコツがわかる一冊。

何か一つだけに執着してがんばっちゃってる方におすすめ。

 

ちょっとの油でサクッとおいしい「揚げない」揚げもの

我が家の揚げ物は、全部このやり方。

ちょこっとだけだと揚げ物の後処理も楽ちんだし、自宅で気軽にやれるので、外食や市販品を衝動食いすることもなくなりました。

揚げ物が止められない!家でするのが億劫で外食してしまってるという方におすすめ。

 

40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい!

全編カラー写真付き、リンパの集中している股関節&肩関節まわりのストレッチポーズがバリエーション豊かに掲載されてます。

初心者でも取り入れやすい簡単なストレッチから本格的なヨガポーズまで幅広く、想像以上の良本。

自宅でできる簡単な体ほぐしを知りたい方におすすめ。

 

おひとりさま漫画家、皮膚筋炎になる

突然アトピーを発症した私は、「突然」シリーズを見つけたら必ず読みますw

アトピーとはまた違いますが、「免疫異常」という観点で勉強になりました。

 

成人型アトピーさんの気分転換におススメ!書籍

やっぱ気分転換はさらっと読めるマンガが一番!

とことん毎日やらかしてます。

沖田×華さんの作品はとにかく笑える!まーいっかと思えるので肩の力が抜けます。

こちらも読み放題の対象です。

 

ダーリンは71歳/高須帝国より愛をこめて

このシリーズ好きでずっと読んでます。

辛い時は人生お先真っ暗…な気持ちになりがちだけど、人生のある一部分でしかないんですよねー。

過去の壮絶な経験をさらりと語る高須院長のキャラが好き。

ダーリンシリーズはもう一つこちらも現在読み放題対象です。

 

そんな感じですー!

他にも読み放題対象は大量にあるので、一覧で見たい方は「KindleUnlimited」のページをみてみて下さい!

今後も月1で更新していきたいと思います。

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