食事療法が上手くいかない時読んでほしい

【悲報】乳酸菌サプリが効かない時は食物繊維が足りてません【超具体例】

私もアトピーになるまで知らなかったのですが、乳酸菌とビフィズス菌は違います。

ビフィズス菌はブドウ糖やオリゴ糖などの糖分を餌にしますが、乳酸菌は野菜や豆類の食物繊維を餌にしてます。

なのでいくら、乳酸菌を毎日摂取してても、ファーストフードやコンビニ弁当などの肉食+糖質メインでは、菌は育ちません。

効果が感じられない方は、食物繊維の量を見直してみてください。

  • 毎日の食事で食物繊維の摂取が厳しい
  • 効果的な食物繊維の摂取方法が知りたい

という方は、この記事を引き続き読んでください。

乳酸菌は育つのに時間がかかる

ある程度、食事に気をつけてる方なら1週間程度でも便やおならの臭いで変化を感じると思いますが、

  • 慢性便秘
  • 食生活荒れまくり

の方は最低でも1カ月は飲用を続けないと、変化は感じにくいと思います。

腸内環境が悪ければ悪いほど、イチから菌を育てるのは大変。しかしながら、腸内環境が荒れるのは一撃でOK

腸内環境のバランスを崩すのはとっても簡単

  • 飲みすぎ
  • 劇辛タイ料理

等を一食でも食べれば、翌朝お腹がゆるく、下手すればゲーリーになる方も多いと思います(私がまさにそう…)

理想の腸内環境を育てるのには時間がかかりますが、バランスを崩すのは一発。

なので、乳酸菌の効果をしっかり感じるためには、毎日の食事で継続的に「食物繊維」をとることが大切です。

しかしながら毎日の食事がしっかり管理できてたら、そもそも乳酸菌を必要とする腸になってないんですよね。。

只今末期がんで闘病中の父を例に出して、対処方法をご紹介します。

野菜を一切とらない父

ほんとに….食べないんですよ~~T_T THE昭和の頑固おやじ肉食です。

スムージーですら嫌がるので、もう諦めてたのですが、抗がん剤の影響もあり、うんちが全くでなくなり、カンチョーするハメに。

さすがにそれが嫌だったようで、しぶしぶ食事で野菜をとるようになったのですが、、、、、

全く量がたりない!!

野菜食べる時だけ、小鳥か!!!

もっと食べろよ、、父!!!!

そんな父が便通に効果が出る所までもっていってくれたのがお茶メーカーの出してる青汁でした。

>>神仙桑抹茶ゴールド

野菜キライでも飲めるお茶屋さんの青汁

味が抹茶なんです。成分は、一般的な青汁と一緒で野菜(桑の葉)なのですが、味が濃い抹茶

だから父も文句も言わず飲んでます。

といっても食事と一緒に飲めるお茶か?と言われると、うーん、ちょっと違うんですけどね^^;

緑茶じゃなくて抹茶ですから。

余分な成分がなく安心して飲める神仙桑抹茶ゴールド


見た目もサラサラの抹茶

野菜キライでも飲みやすだけでなく、余分な添加物が入ってません。

青汁って、飲みやすいようにちょっと甘くしてあったり、保存が効くように添加物が入ってるものの方が一般的です。そしてそういう青汁は安価なので流通もしてます。なんとなく青汁を飲んでみたい方には、いいと思います。

が!

病気等でガチで腸内環境を治したい方は、成分がシンプルで、栄養バランスが優れてる商品を飲みましょう。

添加物とっていいことなんてないよ。

神仙桑抹茶ゴールドは桑の葉の青汁

桑の葉の栄養成分を公式サイトから引用。

食物繊維がすごいんっすわ。

しかも1杯あたり100円ちょっと。毎日の健康としては安すぎるくらい。

神仙桑抹茶ゴールドは飲みやすさも抜群

簡単に溶けるので余計な手間かかりません。

粉を水に入れて、かる~く混ぜるだけで

速攻溶けます。なのでシェイカーいらず。

スティックタイプだから持ち運びも便利~

外食時でもお水にさらっと溶かして飲めます。

 

余談ですが….ケースが立てれるようになってるので、実家の食卓のすみっこにいつでも飲めるように立ててありますw

返品可能なので、不安な方はサンプルから飲んでね

抹茶グリーンは、サンプルで試して合わなかったら返品可能です。

なので、不安な方は、商品は空けないで、サンプルで試してみてくださいねー。

末期がんの父におきた変化

発熱しなくなった

2度目の抗がん剤治療を受けてから、熱が頻繁にでていたのですが、飲用して1カ月半ほどでピタリとその症状がでなくなりました。担当医がインフルになったけど感染せず!乳酸菌は免疫力をアップします。

うんこがもりもり出るようになった

食物繊維さまさまでございます。

まとめ

  • 乳酸菌を飲んで効果を感じれない方は食物繊維をとるべし!
  • 食物繊維を食事でとるのが厳しいとは青汁に頼るべし!
  • 青汁は、商品ごとに食物繊維の量が全然違うからちゃんと確認して購入すべし

迷ってる方には、神仙桑抹茶ゴールドをおススメするよ、というお話でした。

おーしまいっ

 

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